Even tot rust komen? Beluister één van deze oefeningen, die horen bij de thema’s uit het magazine:
Ik ga naar mijn veilige plek.. – thema Angst/Stress.
Ik doe de bodyscan..- thema Hoogsensitief.
Ik sta zo stevig.. – thema Zelfvertrouwen.
Mijn glazen bol – thema Hoogsensitief.